纸化与纸质笔记

记了将近 4 个月的电子 planner 了，但是还是觉得没有作为习惯融入进生活，我感觉原因一方面是电子 planner 设置的条条框框太多，每周就只有一页日历，和一个 traker，像我这种话很多的人，一些随想都只能记在边边角角，而且大面的 to do list 对我这种预见性和控制性都不强的人来说简直是雪上加霜，每周都几乎重复着这种循环：

  1. 新的一页开始了，然而并没有任何计划，空的to do list随便填
  2. 立满 flag
  3. 变化太多，不能完成，最开始焦虑，后来逐渐不在乎
  4. 下一周空空的 list 随便填；

另一方面，感觉电子 planner 翻页还是太不方便了，而且没有翻页的感觉，总觉得少点什么（you know what I mean），就像无纸化虽然是我理想总的境界，但是对于漂亮文具还是有不可抑制的购买欲。在纸上写字的踏实的感觉，是 Apple Pencil 无法给予的；同时在纸上自由涂写的感觉，也是电子 planner 无法满足的（不知道为什么，有了自动修正这个功能之后感觉对格式有了更严重的强迫症）。

无纸化自然也有他的好处，目前我摸索下来最适宜的场景就是阅读大部头教材和课程 PPT，总之就是勾画文字用；课堂笔记感觉也不是很适合无纸化，作为一个不太（擅长）做笔记，也没有耐心做很完整的笔记的人，电子笔记对我来说只会让我更注意“形式”，最后笔记变成了办手抄报。

我觉得之后我只会做纸质笔记了，to be more specific，我做的纸质笔记只会有两种：

  • 闪卡类：纸张对折就是闪卡，我写下的都是我要背的，而且格式的标准有且只有：我这样写可以用来自测。
  • 思维导图类：不是 Xmind 做出来的精美的那种，就是边读书边乱七八糟勾画出来的那种。

减肥观念

今天看到一个关于减肥的观念：应该把减肥看作是一个改变生活习惯的过程，或者说，减少不良生活习惯的过程。在减肥的过程中，你应该确立的目标是我改掉了多少不良的生活习惯：是否按时作息，是否懒惰而没去运动，是否真正按照自己的需求吃饭（是否真的渴望吃一些高热量的食品，还是没做任何抵抗就屈服了），而不是这个月减了多少斤，如后者一样设立目标，最后还会回到导致肥胖的生活轨道上，从而必然会反弹。

由此我又想起之前看到的一个管理生活的方法，就是比起简历式的“成功清单”，建立一个“失败清单”，是否更有助于反省自己。从不同的时间尺度上记录自己的失败，什么样的失败只是失败而没有下文，什么样的失败再次尝试了，会不会让成功更有迹可循。举例说明，上述的减肥标准就可以作为失败清单的考察项目，比如我今天因为阴天没有运动，因为自助太诱人而把自己吃撑了。哇，写到这里感觉自己对自己好harsh。

最后，感觉这些事项还是记在纸上比较好，在小小的手册上是最完美的（已经下单了，哈哈哈哈哈哈哈哈）。

背单词的治愈

最近看《word power made easy》，并做习题和纸质笔记，感觉回到了初中高中，那种最传统的应试英语课上，很怀念。自大学以来，把除了最传统的应试法以外学英语的方法都尝试了一遍，最后发现还是备考雅思和 GRE 的时候词汇量，阅读能力提高最多（…）听力是精听最快，当然这属于应试英语的盲区。

背单词感觉是封校期间最能找到心灵平静的活动，就是那种单纯地用最传统、我最熟悉的方式获取知识的感觉，而且不用考试，这就是我这种小镇做题家的舒适圈，还有什么比这更治愈的呢？